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每天倒立几分钟可以防止脸部下垂 睡前倒立有助于睡眠吗
我妈经常在家倒立,说是这样可以防止脸部下垂,那每天倒立几分钟可以防止脸部下垂?睡前倒立有助于睡眠吗?每天倒立几分钟可以防
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睡前玩游戏有助于放松心情? 事实告诉你恰恰相反
被调查者普遍表示,每天的睡眠时间要在8-9个小时,才能保证基本的精力储备。然而,调查结果也显示,每天使用屏幕超过四小时的人,睡眠时间大幅缩减到5小时以下的可能性,会增加3.5倍。
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